做自己的生命設計師(Designing Your Life)
作者：Bill Burnett & Dave Evans
如果你還沒看過這本書，為什麼你該看？
內容摘要
這本書的兩位作者是在史丹佛大學設計學程開課的講師，專門教導學生如何「設計生命」，運用設計思考(Design Thinking)打造自己的生涯規劃，強調「任何年齡、任何人生階段都適用」。
這本書有多厲害？
- 不用考上史丹佛，就能上到史丹佛最夯的生涯規劃課
- 紐約時報銷售排行榜第一名
- 看完這本書會對設計生命躍躍欲試
這本書告訴我什麼？
在本書的一開始，作者強調我們在設計生命、看待問題的時候，應該用設計師的角度去思考，分享設計生命時應該如何調整心態。設計生命五種心態
- 好奇心(curiosity)
- 行動導向(bias to action)
- 重擬問題(reframing)
- 覺察(awareness)
- 通力合作(radical collaboration)
為甚麼我們需要重擬問題？因為我們的生活中到處是無效的問題、重力問題和成功詛咒。
先說說無效的問題，假如今天有一個大學生他的目標是在畢業後5年內賺到人生第一個500萬，但是他每天都在思考要怎麼拿到更高的GPA，那這就是一個無效的問題，因為就算他解決這個問題，也不見得能達到目標。
重力問題很有趣，書中提到的最好笑的例子是：有一個人想要騎單車爬上山坡，但他覺得自己越來越重，不管怎麼努力，重力就是對他死纏爛打，他想要想辦法讓重力離開他，該怎麼做？
除非他是物理界明日之星、新世紀艾薩克・牛頓（感覺可以拍一部影集），不然這基本上是一個不可能解決的問題。
沒錯，重力問題就是不太可能解決的問題。上面的例子或許很荒謬，但是這不就是我們所謂的「鑽牛角尖」嗎？就像是夢想成為詩人的人天天怨天尤人說當詩人會餓死，要怎麼辦？大環境是很難改變的，兩三下提升社會的文學水準，讓詩人成為本世紀最夯的熱門職業，其實真的很難，但是在重力問題裡鑽牛角尖的人還是很多，重擬問題這個步驟就是讓我們跳出牛角，用其他的角度來想想問題。
而成功詛咒是我身邊的人最常出現的狀況，就是膾炙人口的人生勝利組：建中 > 台大 > 留美，其實很多人也不知道為什麼要追求這個勝利方程式，就覺得這樣好像就會一帆風順，這就是聰明的、優秀的人，常常陷入的詛咒，不一定不好，反正每個人要的本來就不一樣，可是人生有可能會過得不太快樂。
健康 / 工作 / 遊戲 / 愛的儀表板：最近如何？
在設計生命以前，我們應該先檢視一下現狀，這本書提供了一個工具。這是健康 / 工作 / 遊戲 / 愛的儀表板，幫助我們檢視生活的平衡程度，每個項目滿分四分，你分別會給各個項目幾分呢？
此外，本書也要求讀者寫下自己的工作觀、人生觀並且找出它們之間的平衡，因為工作觀和人生觀要是不平衡的話可是會過得很辛苦的呢！
好時光日誌(Good Time's Journal)
如果問你「你的興趣是什麼？」、「你的熱情在哪裡？」的時候，你腦袋一片空白，不妨試試紀錄好時光日誌。好時光日誌是記錄自己的生活並加以分析的一項工具，幫助自己了解生活中的哪些事情會讓自己感到愉快，哪些會讓自己不快......等等。
除了記錄之外，還要「反省」，我們可以藉由好時光日誌檢視自己，並得到結論。反省的時候可以善用AEIOU法則：
- A 活動(Activity)
- E 環境(Environment)
- I 互動(Interaction)：跟人或電腦、互動狀況.....etc
- O 物品 (Objects)
- U 使用者(Users)
奧德賽計畫
奧德賽計畫的內容是為自己寫下三個五年計劃：計劃一：你目前做的事
計劃二：萬一事情生變，你會做的事
計劃三：如果錢和面子都不是問題，你會做的事
除了上述的工具以外，本書還提到可以組成團體共同設計生命，以及為自己的人生計劃打造圓形，先做個小實驗，再重新檢視計劃等等概念。
下面是作者架的網站，可以在上面找到書中提到的工具檔案（儀表板、奧德賽計畫等等），真的很有幫助，也很值得一逛喔！
Designing Your Life 網站
Worksheets and Discussion Questions
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